Moja priateľka a ja, máme známych, ktorí sa považujú za dokonalých predstaviteľov zdravého životného štýlu. Nakupujú len BIO potraviny v tej najvyššej kvalite, rýchle občerstvenia pre nich predstavujú diabla a chodia oblečení len v stopercentne prírodnom oblečení. Vtipné je, že obaja chodia do práce v meste, zarábajú nemalé peniaze a ja by som takéto typy ľudí označil za nenapraviteľných vorkoholikov. Oni…
Gazdinka v domácnosti
Domácnosť potrebuje určitú starostlivosť svojich členov. Nie je to len o tom, že ju všetci používame, ale aj o tom, že by sme sa o ňu mali všetci aj postarať. Nie je to zásluhou len nejakej jednej osoby, aby bola daná domácnosť čistá, uprataná a všetci členovia najedení a šťastní. Domácnosť nám má však slúži a nie my slúžiť jej. To…
Ak chcete byť zdraví, musíte sa hýbať
Šport a zdravie spolu úzko súvisia. To mi asi potvrdíte všetci. Koľkí z vás, sa však naozaj pravidelne hýbu? Tak napríklad ja, som s „pravidelným“ cvičením začínal už asi tisíckrát. Potom prišiel deň, kedy som bol unavený, potom som mal toho veľa v práci, no a nakoniec sa mi proste nechcelo. Jednu vec, ktorú som…
Čím väčšia konkurencia, tým drahšie SEO
Vedeli ste o tom, že cena seo optimalizácie závisí aj od toho, v akom odvetví chcete preraziť? Ak si založíte web, na ktorom budete písať o témach, o ktorých píše len málokto, konkurencia bude prirodzene menšia. Presne takto, to funguje aj pri predaji tovaru alebo služieb. Ak sa však dáte na podnikanie v oblasti, v…
Za dobrodružstvom za oceán
Na dobrodružnú dovolenku nemusíte vyraziť iba počas letných prázdnin, kedy je v našom podnebí príjemné teplo. Na dovolenku môžete vyraziť kedykoľvek počas roka. Ak ešte nemáte deti alebo ste už na dôchodku určite vám to nebude robiť problém. Čo tak skúsiť dovolenku za oceánom. Nemusíte sa báť, nemáme na mysli oceán ani Tichý alebo Indický alebo…
Vytvorte si domov plný zelene!
Ako na to? V prvom rade by ste si mali vytvoriť pár miest, kde by ste vašu „zeleň“ mohli umiestniť. Je len na vás, či to bude detská izba, kuchyňa, spálňa alebo obývačka, či dokonca balkón. Možno sa vám to zapáči natoľko, že do každej miestnosti umiestnite viac kvetov. Ak ste už našli ideálne miesto pre…
Chrbtica, naša opora
Chrbtica nám drží celé telo pokope. Preto je potrebné sa o ňu starať a udržiavať ju. Udržuje nám celé telo počas nášho dlhého života. A je veľmi dôležité nespôsobovať si problémy nepríjemnými bolesťami, kedy sa už nemôžete ani zohnúť ani vystrieť. Drahé krémy a balzamy vám nepomáhajú. Najdôležitejšie je zistiť príčinu bolesti chrbta. Z čoho vás bolia kríže alebo chrbtica?…
Pokladnička pre deti
Ako dieťa som dostala na narodeniny pokladničku v tvare rúžového prasiatka. Bola celá hlinená s malým úzkym otvorom na mince na chrbte prasiatka. Ako sa patrí tak pri darovaní aj mne do prasiatka krstná mama hodila zopár korún. Vtedy ešte neboli eurá, ale koruny a mali veru celkom slušnú kúpnu silu. Potriasla som prasiatkom a nádherný zvuk štrngajúcich peňazí…
5 druhov zeleniny, ktorú by ste mali mať na tanieri každý deň
Vyskytuje sa zelenina na vašom tanieri pravidelne alebo ide skôr o výnimočné príležitosti? V prvom rade si musíme veci uviesť na pravú mieru. Zeleninu jesť treba, a to v čo najväčšom množstve. Nie je však úplne jedno, akú zeleninu jete. Týchto päť druhov zeleniny by ste si mali dopriať minimálne raz za deň. CVIKLA Cvikla alebo červená repa…
4 spôsoby, ako zvládnuť stres súvisiaci s prácou od úsvitu do súmraku
Nájsť prácu s nízkym stresom je, žiaľ, takmer nemožné. Je oveľa realistickejšie robiť zmeny životného štýlu a prijať účinné mechanizmy zvládania. Tu je deväť techník riadenia stresu, ktoré môžete vyskúšať: 1. Začnite svoj deň zdravo. Keď prídete do práce v strese, stanete sa viac citliví na stres počas celého dňa. Uistite sa, že sa zobudíte…